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    昨天，記者從市疾控中心獲悉，隨著寧波進入冬季，氣溫逐漸降低，我市流行性感冒病例報告明顯增多，市民因呼吸道感染前往醫(yī)院就診的患者也明顯增多，流感樣病例的標本監(jiān)測流感病毒陽性率明顯升高，流感病毒主要型別為乙型流感病毒。

　　基于我市流感監(jiān)測情況和往年流感的流行規(guī)律，市疾控中心提醒市民，我市目前已經進入流感流行季節(jié)，且今年12月至明年2月都將處于流感高發(fā)時期。

　　為積極預防流感，市疾控中心傳染病防制所所長易波提出以下幾點建議：

　　尚未接種流感疫苗的市民特別是學生(兒童)、老年人及患有慢性基礎病、醫(yī)務人員、公共場所工作者等流感高危人群應盡早去接種流感疫苗。

　　在流感高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場所。

　　注意個人衛(wèi)生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時，用手帕或紙巾輕掩口鼻。

　　避免近距離接觸流感樣病例患者，必須接觸時，應配戴口罩。

　　均衡飲食、適量運動、充足休息、避免過度疲勞。隨溫度變化，注意增減衣物，以免著涼。

　　公共場所做好定期消毒與清潔工作，保證必要的通風換氣。

　　若出現流感樣癥狀，應立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人，同時應及時就醫(yī)，并配戴口罩。

　　學校和托幼機構等集體單位，加強晨午檢和因病缺勤登記，發(fā)熱學生應及時離校或離園。