七招防范呼吸道傳染疾病
隨著氣溫降低，逐漸進入流感、流腮、猩紅熱、水痘、流腦等傳染病的高發(fā)季節(jié)。且節(jié)日臨近，春運即將啟動，人口流動頻繁，加大了呼吸道傳染病傳播風險。市衛(wèi)生局、市疾病預防控制中心提醒各位市民、單位，應全面做好冬季呼吸道傳染病防范，全面加強對學校、托幼機構、補習班、特長班、醫(yī)院、車站、公共交通工具等人群聚集場所預防措施，防范聚集性疫情發(fā)生。同時，提出防范呼吸道傳染病的七項措施，供廣大市民參考。
1.防控呼吸道傳染病，關鍵要做到“四早”，即：早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。從而避免疾病傳播。
2.每天應開窗通風數(shù)次，保持室內空氣流通，每天不少于3次，每次應在15分鐘以上。學校教室、宿舍等人員集中的場所更應保持空氣流通。
3.勤洗手，注意呼吸道衛(wèi)生。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。
4.多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。
5.要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉，但霧霾天應減少戶外活動。
6.補充營養(yǎng)，適當增加水分和維生素的攝入。均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
7.流行季節(jié)前可進行相應的預防接種，如流感、水痘、流腮、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。
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